Próxima Jornadas de introducción:16-17 enero 2010

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Esta introducción está pensada para personas que no tienen ninguna experiencia en la meditación Zen budista.

Las jornadas de fin de semana permiten un acercamiento suave y gradual a la práctica de la meditación para aquellos que se inician.

Aprenderemos a sentarnos en silencio; a gozar de nuestra propia respiración; a calmar nuestra mente y a estabilizar nuestro cuerpo. Aprenderemos a caminar con conciencia sobre la Tierra y bajo el Cielo. Tendremos explicaciones detalladas sobre la postura de meditación y enseñanzas sobre los principios fundamentales de la Vía del Zen, un camino de conocimiento, de auto transformación en el que cada uno toma la responsabilidad de su propia existencia.Nuestros pensamientos, palabras y actos están conformando nuestra realidad. No obstante, somos escasamente conscientes de lo que pensamos, decimos y hacemos.

La meditación Zen puede ayudarnos a despertar: nos hace íntimos con nosotros mismos y nos sitúa en el centro de nuestra existencia, para que desde él podamos asumir la responsabilidad de vivir tal y como libremente sentimos que debemos.

Tendremos la posibilidad de compartir nuestras experiencias en un marco propicio para el silencio y el recogimiento interior y la oportunidad de un encuentro íntimo contigo mismo, en una atmósfera de silencio, introspección y respeto.

Introducción dirigida por Samuel Soriano:

Instructor de meditación zen, discipulo del maestro zen Dokushô Villalba, profesor del Programa de Estudios Budistas por la Comunidad Budista Soto Zen y responsable docente del Centro Zen de Alicante.
Información y reservas:663452881 -aza@budismozen.es
Donativo:30 euros
Nota.Se ruega puntualidad y acudir con ropa cómoda.

Feliz 2010

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Introducción a la meditación ZEN - 2 y 3 Octubre

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Jornadas de Introducción en el templo Luz Serena.

Buscar paz, entender la calma.

Al traspasar las puertas de Luz Serena todavía llevo el ritmo exterior, la pesada mochila de toda mi vida a cuestas. Sólo al cabo de unos pocos minutos el silencio hace que baje la voz y que sólo contemple.

Desacelerarse.

Dejar de hacer.

No pretender.

Confiar.

Es un fin de semana de introducción. Cada uno de nosotros viene con una intención, buscando, buscándose.

Todavía no percibo que estoy en un espacio sagrado, y que hoy, ahora mismo, en este instante puede cambiar mi vida.

Vengo de muchos grises, momentos oscuros, y poca luz.

Sé que anhelo mi conciencia, el encuentro conmigo misma, mi despertar.

Me hablan de la búsqueda de la felicidad, de una nueva filosofía de vida, de una nueva conciencia, y de una actitud básica.

Sentarse y sentirse. Respirar. Honestidad.

Todo cobra sentido y vida. Las palabras de otro ser humano como yo, que me brinda el camino. La práctica del Camino de Buda.

Sentada, con dolor, siento que mi respiración se entrecorta y que me ahogo. Veo muy rápido como pasan mis miedos, y vuelven.

Como acuden recuerdos, y pasan y vuelven.

Lloro. Me calmo. Paz.

Siento el camino de mi corazón.

Los sonidos, las llamadas, la conciencia del tiempo .La brevedad del instante. La importancia de vivirlo.

Percibo que estoy en el comienzo, siento que siento y sé, que comienzo a saber, que yo también puedo, que estoy en el camino de la consciencia.

Siento en este instante a la mujer herida que se reconoce. Y respira.

Información

Este viernes empezamos con las sesiones de zazen en el horario habitual, Viernes a las 20:00 horas. Próximamente anunciaremos en este blog las fechas de las siguientes introducciones y actividades de fin de semana que realizaremos este trimestre.

Un cordial saludo.

Jornadas de introducción a la meditación zen en el Templo Luz Serena 12,13 y 14 de junio 2009

Esta introducción está pensada para personas que no tienen ninguna experiencia en la meditación Zen budista.Las jornadas de fin de semana permiten un acercamiento suave y gradual a la práctica de la meditación para aquellos que se inician. Aprenderemos a sentarnos en silencio; a gozar de nuestra propia respiración; a calmar nuestra mente y a estabilizar nuestro cuerpo. Aprenderemos a caminar con conciencia sobre la Tierra y bajo el Cielo. Tendremos explicaciones detalladas sobre la postura de meditación y enseñanzas sobre los principios fundamentales de la Vía del Zen, un camino de conocimiento, de autotransformación en el que cada uno toma la responsabilidad de su propia existencia. Nuestros pensamientos, palabras y actos están conformando nuestra realidad. No obstante, somos escasamente conscientes de lo que pensamos, decimos y hacemos. La meditación Zen puede ayudarnos a despertar: nos hace íntimos con nosotros mismos y nos sitúa en el centro de nuestra existencia, para que desde él podamos asumir la responsabilidad de vivir tal y como libremente sentimos que debemos. Tendremos la posibilidad de compartir nuestras experiencias en un marco propicio para el silencio y el recogimiento interior y la oportunidad de un encuentro íntimo contigo mismo, en una atmósfera de silencio, introspección y respeto. Además, el contacto con el entorno natural del Templo Luz Serena,desintoxica el espíritu y libera de la sobrecarga de estímulos y tensiones propios de la vida urbana.


Introducción dirigida por Samuel Soriano: Instructor de meditación zen, profesor del Programa de Estudios Budistas por la CBSZ. Responsable docente del Centro Zen de Alicante. INFORMACIÓN (horarios,equipo,precio,etc)
Y RESERVAS (plazas limitadas) en:
Telf. 96/ 230.10.55 www.luzserena.net

Jornada de Zazen - Sábado 30 de Mayo

horario :

8:00 Zazen

8:40 Ceremonia

9:00 Desayuno

10:00 Samu / Entrevista con el instructor Samuel Soriano

11:30 (descanso)

12:00 Zazen

13:00 Ceremonia

Actividad gratuita.

Más información en:

Próxima introducción a la práctica de la meditación zen

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! IMPORTANTE,IMPORTANTE ¡
CAMBIO DE FECHA introducción:
MIERCOLES 25 DE MARZO,misma hora.

Crónica jornada de introducción Febrero 2009

Del viernes 6 al domingo 8 de febrero de 2009 se celebró en la Asociación Zen de Alicante una Jornada de Introducción a la práctica de la meditación zen. El viernes por la tarde se reunió un grupo de personas interesadas en el zen, a los que el instructor Samuel Soriano ofreció explicaciones detalladas sobre la postura de meditación y la ceremonia, que a continuación se pusieron en práctica en una sesión de zazén con kin hin y ceremonia corta.

El sábado a las ocho de la mañana estábamos todos sentados en zazén en el dojo de la asociación. Tras varios periodos de meditación se realizó un samu o trabajo consciente, que consistió en la limpieza de las instalaciones, ayuda en la cocina y preparación del comedor. Después Samuel nos introduce al uso de los oriokis y más tarde dieciséis personas intentamos poner atención al ritual de la comida con cuencos. Tras la comida hay un breve periodo de descanso que acaba otra vez con zazén. Y luego un pequeño coloquio y más zazén; a las ocho de la tarde empezamos a salir para casa.

El domingo a las ocho de la mañana otra vez sentados en zazén. Algunos llegan un poco más tarde, a tiempo para el desayuno con oriokis, y luego hay más zazén, un descanso para un té y de nuevo más zazén. A la una de la tarde se da por terminada la introducción con un círculo de corazones, en el que cada uno describe su experiencia durante el fin de semana: me siento como si me hubiera pasado una apisonadora por encima y me hubiera vaciado de mí mismo; estoy machacado y al mismo tiempo como nuevo.

Durante el círculo de corazones advierto que no soy el único que se siente agradecido, sino que la experiencia ha sido rotunda y positiva para casi todo el grupo. Una introducción de fin de semana en un centro urbano es diferente al retiro en Luz Serena: el bullicio de la ciudad se cuela por las rendijas y el silencio es difícil de mantener, por lo que no puedes interiorizar del mismo modo… a cambio las expectativas son distintas, lo cual puede tener consecuencias sorprendentes. Se mantiene más contacto con los compañeros de retiro, apreciando múltiples puntos de vista.

El desembolso económico es reducido y el horario asequible, de modo que resulta más fácil planificar un retiro de este tipo que, por otra parte, aprovecha las instalaciones del centro y lo abren a quien tenga inquietudes espirituales pero no se plantearía en principio una estancia en un centro remoto. Samuel da por concluido el círculo de corazones con el compromiso de repetir la experiencia regularmente. Todos damos las gracias al Buda, al Dharma y a la Shanga.

Gustavo Vilchez

Jornadas de introducción a la práctica de la meditación zen - 6 al 8 de febrero

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Esta introducción está pensada para personas que no tienen ninguna experiencia en la meditación Zen budista.Las jornadas de fin de semana permiten un acercamiento suave y gradual a la práctica de la meditación para aquellos que se inician.Aprenderemos a sentarnos en silencio; a gozar de nuestra propia respiración; a calmar nuestra mente y a estabilizar nuestro cuerpo. Aprenderemos a caminar con conciencia sobre la Tierra y bajo el Cielo. Tendremos explicaciones detalladas sobre la postura de meditación y enseñanzas sobre los principios fundamentales de la Vía del Zen, un camino de conocimiento, de auto transformación en el que cada uno toma la responsabilidad de su propia existencia. Nuestros pensamientos, palabras y actos están conformando nuestra realidad. No obstante, somos escasamente conscientes de lo que pensamos, decimos y hacemos. La meditación Zen puede ayudarnos a despertar: nos hace íntimos con nosotros mismos y nos sitúa en el centro de nuestra existencia, para que desde él podamos asumir la responsabilidad de vivir tal y como libremente sentimos que debemos. Tendremos la posibilidad de compartir nuestras experiencias en un marco propicio para el silencio y el recogimiento interior y la oportunidad de un encuentro íntimo contigo mismo, en una atmósfera de silencio, introspección y respeto.

Introducción dirigida por Samuel Soriano:

Instructor de meditación zen, discipulo del maestro zen Dokushô Villalba, profesor del Programa de Estudios Budistas por la Comunidad Budista Soto Zen y responsable docente del Centro Zen de Alicante.

Más información y reservas: 663452881

Plazas limitadas(En el precio está incluida la posibilidad de práctica gratuita en el dojo durante el primer mes)